تعرف ما هو الفرق بين النجاح في العادية و النجاح في الإستدراكية

بالنسبة للطلاب ايام الفحوصات تعتبر هي الاهم لانه من خلالها بيقدر يثبت قدرته و مستواه الدراسي وبيحدد مستقبله من خلال النتائج الي بتكون هوية نجاحه او رسوبه وبتكون هدول الايام فترة ضغط نفسي وقلق كبير عشان الكل بيخاف من الرسوب او نقص العلامات اللي ممكن تأثر على حياته المستقبلية

الطلاب بيشعروا توتر كبير قبل الامتحان بسبب توقعات الاهل والمدرسة وبيحسوا انهم مطالبين يحققوا نجاح عشان يرضوا الكل وبيبدأوا يفكروا بالحظة الاخيره وكيف ينجحوا وبيخافوا يفشلوا ويفقدوا فرصة يثبتوا حالهم وهاي الحالة بتسبب توتر كبير وقلق مستمر خلال الايام الي قبل الامتحان

الخوف بيزيد لما الطالب يحس انه مش مستعد بشكل كافي او انه ما راح يقدر يجاوب على كل الاسئلة بشكل صحيح بيبدأ يتوتر من مستوى الامتحان وبيخاف من النتائج السيئة اللي ممكن تأثر على مستقبله الدراسي والمهني وبيبدأ يفكر بالخيارات الاسوأ ويشعر انه قدام خيارين اما النجاح او الفشل

بالاضافة لكلام الاهل والمدرسة اللي بركزوا على اهمية النجاح وبيذكروا الطلاب انه هالفترة مصيرية وبتحدد مستقبلهم كل هالامور بيزيد من التوتر وبيخلي الطالب يشعر انه في ضغط كبير وهو غير قادر على التعامل معه بسهولة وبتتغير حالته النفسية من القلق للضغط والخوف اللي بيؤثر على تركيزه

الناس غالبا بيشوفوا ان الفحوصات هي اختبار حقيقي لشخصية الطالب وقوته او ضعفه وبيفكروا انه اذا فشل رح يكون ما بنجح ولا بحقه بالنجاح في حياته وبتبدأ الافكار السلبية تسيطر عليه وهاي المشاعر كلها بتزيد من مستوى التوتر وتخليه يعاني من اضطرابات نفسية وجسدية

اهمية هالفترة لازم تتفهم من قبل الطلاب وتدعم من قبل الاهل والمدرسة عشان يواجهوا هالضغوط بشكل صحيح ويسيطروا على قلقهم ويعملوا على تنظيم وقتهم ودرجاتهم بعيد عن الخوف والتوتر ويبقى عندهم الامل والثقة بنفسهم لاجتياز هالمرحلة بسلام

كيف تجيب الباك فالاستدراكية في أقل من أسبوع

اذا بدك تجيب الباك فاقل من اسبوع لازم تركز على اهمية تنظيم الوقت وتوزيع المواد حسب الاولوية وتحط خطة واضحة لكل يوم وتلتزم فيها لتكبر فرص النجاح وتنهي كل مادة بشكل منظم و مهم كمان تراجع الامتحانات السابقة بشكل مكثف وخصوصي الاسئلة اللي بتنكرر وتتكرر مع الوقت لتعرف على نوعية الاسئلة وكيف تجاوب عليها بسرعة ودقة وتكون جاهز للتحدي الحقيقي بالامتحان

لا تنسى انك لازم تتجنب المشتتات وتختار مكان هادئ ومرتب للدراسة وتبعد عن الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعية لمدة طويلة عشان تقدر تركز وتستفيد من الوقت بشكل افضل وتكون جاهز ذهنيا وبدنيا

كمان لازم تركز على الفهم مش على الحفظ فقط حاول تفهم المعنى والخطوات واذكر نفسك دايما بانه الامتحان هو فرصة تظهر فيها قدراتك ومهاراتك عشان تثبت نفسك وتحقق الاحلام اللي طالما حلمت فيها

اخذ فترات راحة بشكل منتظم مهم جدا لحتى تريح دماغك وتراجعليكي بشكل افضل حاول تمارس شوي تمارين التنفس والاسترخاء عشان تسيطر على التوتر وتكون هادئ اثناء الامتحان وتحافظ على تركيزك

حاول تستعين بزملاء ومراجعين للمادة اللي متهملها شوي هاد بيساعدك تتعرف على نقاط ضعفك وتقويها وتكون على علم بكل التفاصيل اللي ممكن يجي عليها أسئلة وتكون مستعد بشكل شامل و مهم كتير تقوي ثقتك بنفسك وتبقى ايجابي وما تشوف الامتحان كأنه ضغط كبير حاول تخليها فرصة لتثبت نفسك وتطلع كل قدراتك وتكون على قدر التحدي وتصر على النجاح بكل قوة

لازم تتذكر انو النجاح بتيجي من عزيمتك وإصرارك حاول تمتلك ارادة قوية وتشتغل بكل طاقتك ودايماً تذكر انو كل تعبك ورغبتك بالنجاح رح يوصل فيك للمكان اللي بتتمناه وتحقق أحلامك و بالنسبة للتحضير للباك فاقل من اسبوع مهم بزاف تركز على مراجعة النقاط الرئيسية فكل مادة وتحاول تلخص المعلومات بطريقة فهمها يسهل عليك تحفظها وتراجعها بسرعة ما تغطيش جميع التفاصيل فقط التركيز على المفاتيح والخرائط الذهنية هاد الشي غادي يعينك على تحصيل أكبر قدر من المعلومات في وقت قصير

خصك تنظم وقتك بشكل جيد وتحدد الأولويات ديالك خاصة المواد اللي كتعتبرها أصعب أو اللي كتعرف أن الامتحان فيها غادي يكون فيه أسئلة مهمة حاول تخصص ليها وقت أكثر وتحضرها مزيان يعني بشكل مميز و جيد تقدر تواجه الامتحان بثقة وتحصل على نتائج مرضية

مهم جدا تستعمل وسائل تعلم فعالة بحال البطاقات التعليمية والملخصات والأجوبة على الأسئلة المتوقعة حاول تعاود تراجعها باستمرار وتختبر نفسك في كل مادة عشان تلاحظ مدى فهمك وليكت تكون عارف النقاط اللي خصك تراجعها أكثر وتحسن من أدائك

كل يوم حاول تاخد استراحات قصيرة بين فترات الدراسة باش ترجع تركيزك يكون عالي وتركّز بشكل أكبر تحسن من قدرتك على التركيز مع مرور الوقت لازم توصل لمرحلة تكون فيها مرتاح عقليا وتكون مستعد نفسيا للامتحان

أهم حاجة تباقي عندك روح إيجابية وثقة في قدراتك حاول تتجنب التفكير السلبي وتقول لنفسك أنك قادر على النجاح وابدأ كل يوم بتفاؤل وأمل هاد الحالة النفسية الإيجابية غادي تعطيك دفعة قوية وتقوى عزيمتك تشعر بالتحفيز وتكمل المشوار حتى النهاية

حاول تذكر أن النجاح ما كيجيش غير بالسهر والاجتهاد ولكن برضى النفس وبتعامل إيجابي مع التحدي حاول ديما تذكر أن كل تعبك سيوصل بك للنتيجة اللي كتتمناها والباقي كيولّي سهل مع الوقت والإصرار